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跟着二十四节气喝汤8——小满

过了立夏，就是小满，所谓小满，就是“物至于此小得盈满”，这时候作物还没有完全成熟，但麦子开始灌浆，籽粒渐渐饱满，不多不少、不盈不溢，恰好是“小满”的状态。小满时节，气

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤7——立夏

立夏到来，说明夏天正式登场，从这一天起，气温明显升高，雷雨增多，万物进入生长旺季，人也跟着切换模式，春天的“升发”进行收尾，夏天的“蕃秀”开始。夏天属火，火气通于心，

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤6——谷雨

谷雨，春季最后一个节气。这个节气名字的意思就是“雨生百谷”，雨水滋润大地，谷物茁壮生长。在谷雨时节，雨水多、湿气重，加上气温升高，湿和热开始缠在一起，身体最直接的感受

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤5——清明

所谓清明，天地清明，气清景明，这个词的本身带着一种通透感。在这样的节气，气温会继续进行回升，雨水也会随之增多，但不像谷雨那么湿，阳光明媚但不像夏天那么烈，是一年中最干净、

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤4——春分

（内容仅供了解，具体的辩证用药须让专业医师来进行。）春分这一天，白天和黑夜一样长，阴阳各占一半，不多不少。古人说“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，天地之间的阴阳在

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤3——惊蛰

（内容仅供了解，具体的辩证用药须让专业医师来进行。）所谓惊蛰，就是雷声一响，虫子醒了。在这个节气，气温开始回升，万物复苏，连虫子都出来了，细菌、病毒、过敏原也跟着活跃起来

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤2——雨水

（内容仅供了解，具体的辩证用药须让专业医师来进行。）立春过了半个月，雨水到了。名字就带着水汽的节气，从这一天起，降水开始增多，空气里的湿度一天比一天大。冬天的干燥被春

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤1——立春喝什么汤？

（内容仅供了解，具体的辩证用药须让专业医师来进行。）立春，二十四节气之首。“立”，是开始的意思，从这一天起，春天正式拉开序幕，冬天封藏在地下的阳气开始往上冒，冰雪消融，草

2026-08-04
四季养生系列16——雨季湿气重，怎么防外湿入侵体内

南方的梅雨季、北方的连阴天都是每年必经的一段时间，这个时间段里空气里都能拧出水来，经常会出现墙上挂水珠、衣服晾不干、地板踩上去黏糊糊的现象，导致人也跟着不对劲。在雨季

2026-08-04
四季养生系列15——四季泡脚有区别：春夏秋冬各不同

泡脚是很常见的一种养生方法，大多数人都是只有在冬天才会想起来泡脚，觉得冬天泡脚可以驱寒，温暖全身。其实泡脚不是冬天的专利，春夏秋冬各有不同的泡法，水温、时长、加什么料都不

2026-08-04
四季养生系列14——四季喝什么茶？春夏秋冬各有讲究

想必大家都听过“多喝茶对身体好。”这句话，这句话没错，但是有前提的，也就是喝对茶。一年四季都喝同一种茶，等于让身体全年用同一套模式运转。春天适合喝花茶疏肝，夏天喝绿茶清热

2026-08-04
四季养生系列13——夏季出汗多就是排毒？小心耗气伤津

如今正处炎炎夏日，温度很高，稍微动一动就会一身的汗，这是人的正常生理活动。部分人会认为“出汗就是排毒”，于是刻意的去跑步、蒸桑拿、穿暴汗服等，追求大汗淋漓，这对身体的伤害

2026-08-04

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