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跟着二十四节气喝汤20——小雪

小雪，为冬季第二个节气。“雨下而为寒气所薄，故凝而为雪”，雪是雨被寒气凝结后的形态。这时候雪不大，刚刚开始飘，但温度已经降到了零度附近。太阳的阳气越来越弱，阴寒之气越来越

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤19——立冬

立冬，是冬天的第一个节气。“立”是开始，“冬”是终了。在这个时节，草木凋零，动物冬眠，天地万物都进入“闭藏”状态。这时候人也该跟着这个节奏走，减少消耗、收敛精神、把能量收

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤18——霜降

霜降，秋天的最后一个节气。“气肃而凝，露结为霜”，地面的温度也逐渐降到了零度附近，水汽因此直接凝结成霜。出门看到树上挂着一层薄薄的白霜，那是冬天在敲门的声音。霜降时节

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤17——寒露

所谓寒露，就是“露水以寒，将要结冰”。到了这个时候，露水不再是“白露”时节的清冷，而是透着寒气了。寒露时节到来，地面的温度会持续下降，冷空气开始占据主导，早晚出门时就

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤16——秋分

到了秋分，就说明秋天走到了一半，这一天昼夜再次平分，阴阳各半。春分是上半年的平衡点，而秋分就是下半年的平衡点。到了这一天，天气不冷不热，白天不短不长，是一年里最舒服的几天

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤15——白露

所谓白露，“阴气渐重，露凝而白”。到了这个节气，夜晚的温度降得足够低，水汽就会在草木上凝结成白色的露珠。虽然白天还有余热，但早晚已经有了凉意。白露到来说明秋天正式接管

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤14——处暑

处暑，是立秋之后随之而来的一个节气。所谓的“处”是停止的意思，暑气到此为止，夏天的热浪终于退场，秋意开始真正显现。处暑时节，早晚凉风习习，白天虽然还热但已经没有夏日的

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤13——立秋

立秋，是秋天的第一个节气。其中“立”是开始，“秋”是庄稼成熟的季节。立秋一过，暑气渐消，早晚开始有了凉意，空气里的湿度也开始下降。但这个时候夏天积聚的湿气和热气还在体内，

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤12——大暑

（内容仅供了解，具体的辩证用药须让专业医师来进行。）大暑，是一年中最热的时候。俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑天湿热交蒸，又闷又潮，汗出不来，连呼吸都觉得黏糊糊的，

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤11——小暑

（内容仅供了解，具体的辩证用药须让专业医师来进行。）小暑，“暑”是热的意思，小暑就是“小热”。但其实小热只是客气话，小暑一过，三伏天就到了，真正的酷热还在后头。在小暑

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤10——夏至

（内容仅供了解，具体的辩证用药须让专业医师来进行。）夏至，是白昼最长的一天。太阳直射北回归线，阳气达到一年中的顶峰。夏至过后，天气就会进入最热的阶段，“夏至三庚数头伏”，

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤9——芒种

（内容仅供了解，具体的辩证用药须让专业医师来进行。）芒种，也就是“有芒之谷类作物可种”的意思。北方收麦子、南方种稻子，是一年中最忙碌的农忙时节。在这个时节，气温会逐步

2026-08-04

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