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夏季养生有三“通”！

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：281 / 评论：0 中医认为“通则不痛，痛则不通”，我们的身体有着精准的循环机制，摄入食物与排出废物都遵循一定的规律，如果哪条“通道”堵

2026-03-13

中西医对肝的认识和肝功能的比较

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：275 / 评论：0 中医认为的肝胆和现代西方医学里面的肝胆又有很多不一样的地方。中医讲的（肝）与西医讲的“肝脏”是不一样的概念。西医讲的

2026-03-13

十二时辰和人体经络时表

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：219 / 评论：0 十二时辰和人体经络时表：手太阴肺经寅时(3点至5点)一肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新

2026-03-13

中医循序渐进的学习书单

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：198 / 评论：0 我认为，中医不容易学好，但精诚所至，金石为开。如果学者能有志向，有方法，循序渐进，则必能有所成就。朱子曾说过：居敬持

2026-03-13

学好中医的诀窍是什么？

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：212 / 评论：0 什么是辨证论治？我思考了很多年，冒昧提出一个新的观点：“是中医处理人体疾病信息的方法。”这与书本上的说法可能大相径庭

2026-03-13

学习中医有方法

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：213 / 评论：0 要想学好中医，除了用功不懈之外，还要有其他的注意。此文中我提出了五点注意，愿与读者分享。我是一个中医人，我学习并实践

2026-03-13

中医从什么书读起

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：228 / 评论：0 中医从什么书读起讲讲中医从什么书读起，这个问题是值得探讨的。有人曾采访过我，问我是什么派的。我说我既是学徒派，又是学

2026-03-13

中医舌诊图解彩色图谱大全

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：227 / 评论：0 舌的位置不同的位置对应不同的内脏舌的颜色正常的舌象淡红舌，薄白苔A. 舌淡舌干: 血量少，阴虚血虚舌苔湿润：阴胜，舌肥

2026-03-13

中医对血的认识

类别：常识养生 / 日期：2025-06-22 / 浏览：502 / 评论：0 血是在人体内流动着的具有营养作用的红色液体物质。它是由精气所化生的。食物经过脾胃等器官的消化作用后，将精微部分和津液

2026-03-13

中医养生三法，防病强身，提高身体免疫力

‌中医养生，源远流长，其理念与方法历经千年仍被广大人民所推崇。今天，我们就来探讨一下中医养生保健的几大方法，帮助大家在日常生活中更好地调养身心，达到健康长寿的目的。一、顺应自然，调和阴阳中医养生的核心理念在于顺应自然，调和阴阳。中医认为，人体是一个小宇宙，与自然界的大宇宙息息相通。因此，我们的养生之道必须遵循自然界的规律，与四时相应，与阴

2026-03-13

艾炙的作用与功效详解——传统疗法的现代应用

‌艾炙，作为中医传统疗法之一，近年来越来越受到人们的关注和认可。艾炙不仅具有温通经络、调理身体的功效，还能在一定程度上帮助人们远离疾病。接下来，我们将从艾炙的探秘、奇效以及养生三个方面，为大家详细解读艾炙的作用与功效。一、艾炙探秘：传统疗法的现代解读艾炙，又称艾灸，是通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激的一种疗法。艾叶具有温经散寒、活血通

2026-03-13

肝胆湿热型慢性肝炎、肝硬化3种食疗方

‌肝胆湿热型慢性肝炎、肝硬化临床表现：目黄身黄，发热恶寒，胁痛口苦，胸闷，食欲不振，或伴有恶心呕吐，小便黄或赤，舌苔黄腻，脉弦数或浮数。【李子茶】配方：鲜李子100～150克，绿茶2克，蜂蜜25克。制法：将鲜李子剖开，加水300毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后即可。功效：清热利湿，柔肝散结。用法：每日1剂，分早

2026-03-13

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